Apprendre l’autonomie émotionnelle

En situation (utiliser notre capacité à réguler nos émotions à l’instant où une émotion indésirable survient)

Tout le monde peut réguler ses émotions en complète autonomie.
En effet, la régulation de nos émotions s’apparente plus à un apprentissage très simple pour accéder à sa mémoire sensorielle qu’à une thérapie qui nécessite des connaissances approfondies et une maîtrise technique élaborée.
L’apprentissage est concret et interactif.
Petits et grands sont les bienvenus, à partir de 10 ans.

La formation est organisée en 2 sessions.
Chaque session dure environ 1h.

À l’issue de la première session, chacun sera déjà capable de réguler la majorité de ses émotions, à l’instant où il se retrouvera dans une situation de perturbation émotionnelle.

La seconde session est organisée dans un intervalle de 7 jours à un mois ( le temps d’expérimenter seul(e) cette capacité) afin d’apporter le témoignage des succès ou des difficultés rencontrés lors de l’expérimentation. Cette session apporte également des connaissances complémentaires indispensables. Sans cette 2ème session, votre formation n’est pas complète, et votre expérience de la régulation émotionnelle risque d’être biaisée.

Sessions de groupe 

La capacité de régulation des émotions étant quelque chose d’universel, l’association Tipi dont je fais partie, a à cœur de la rendre accessible à tous.

J’anime donc régulièrement des formations à l’autonomie en groupe, gratuitement, ou à des prix très modiques. Ces formations sont des événements publics, auxquels tout le monde est invité.

Elles sont organisées en 2 sessions d’environ 1h, espacées de 7 jours à 1 mois maximum.

Vous pouvez retrouver la liste de mes prochaines formations sur le site Tipi, en cliquant ici
Ainsi que la liste des formations et conférences publiques partout en France, cliquez ici

Si vous êtes un groupe de personnes intéressées, adultes et/ou enfants à partir de 10 ans, faites moi signe ! Je peux me déplacer et organiser une formation spécifiquement pour vous, contactez moi pour établir un devis.

Prochaines dates ouvertes à tous: 

  • Session 1 : le 18/04 à 19h -formation gratuite – COMPLET   
  • Session 2 : le 25/04 à 19h  – formation gratuite – COMPLET
  • Session 1 : le 18/05 à 10h à Grabels (10€ adhérents FNEJE, 20€ non adhérents)
  • Session 2 : le 25/05 à 10h à Grabels (10€ adhérents FNEJE, 20€ non adhérents)
  • Session 1 : le 6/06 à 19h -formation gratuite  COMPLET
  • Session 2 : le 13/06 à 19h  – formation gratuite COMPLET

Sessions individuelles 

Si toutefois vous ne pouvez, ou ne voulez vous rendre à une formation publique, je peux également dispenser cette formation au cabinet ou à domicile, en individuel. Le coût de la formation est alors de 120€, pour les 2 sessions. N’hésitez pas à me contacter pour prendre RDV.