Apprendre l’autonomie émotionnelle

En situation (utiliser notre capacité à réguler nos émotions à l’instant où une émotion indésirable survient)

Tout le monde peut réguler ses émotions en complète autonomie.
En effet, la régulation de nos émotions s’apparente plus à un apprentissage très simple pour accéder à sa mémoire sensorielle qu’à une thérapie qui nécessite des connaissances approfondies et une maîtrise technique élaborée.
L’apprentissage est concret et interactif.
Petits et grands sont les bienvenus, à partir de 10 ans.

La formation est organisée en 2 sessions.
Chaque session dure environ 1h30.

À l’issue de la première session, chacun sera déjà capable de réguler la majorité de ses émotions, à l’instant où il se retrouvera dans une situation de perturbation émotionnelle.

La seconde session est organisée dans un intervalle de 7 jours à un mois ( le temps d’expérimenter seul(e) cette capacité) afin d’apporter le témoignage des succès ou des difficultés rencontrés lors de l’expérimentation). Cette session apporte également des connaissances complémentaires indispensables. Sans cette 2ème session, votre formation n’est pas complète, et votre expérience de la régulation émotionnelle risque d’être biaisée.

Sessions de groupe 

La capacité de régulation des émotions étant quelque chose d’universel, l’association Tipi dont je fais partie, a à cœur de la rendre accessible à tous.

J’anime donc régulièrement des formations à l’autonomie en groupe, gratuitement, ou à des prix très modiques. Ces formations sont des événements publics, auxquels tout le monde est invité.

Elles sont organisées en 2 sessions d’environ 2h, espacées de 7 jours à 1 mois maximum.

Vous pouvez retrouver la liste de mes prochaines formations en cliquant sur le bouton en bas de page. 

Si vous êtes un groupe de personnes intéressées, adultes et/ou enfants à partir de 10 ans, faites moi signe ! Je peux me déplacer et organiser une formation spécifiquement pour vous, contactez moi pour établir un devis.

Sessions individuelles 

Si toutefois vous ne pouvez, ou ne voulez vous rendre à une formation publique de groupe, je peux également dispenser cette formation au cabinet (ou à domicile – frais de déplacement à prévoir), en individuel. L’enseignement y est alors personnalisé, et sur mesure. Vous repartez avec un petit livret de formation.
Le coût de la formation est alors de 120€, pour les 2 sessions.

Pour les enfants le coût de la formation en individuel est de 90€ (avec 2 sessions aussi, et ils repartent également avec leur petit livret de formation).

L’idéal ? Qu’ils la partagent avec un copain ou une copine ! Maximum 6 enfants.

N’hésitez pas à me contacter pour prendre RDV.

Masterclass

6 sessions de 1h30, tous les 15 jours pendant 3 mois (avec possibilité de visionnage en replay)
Attention, places limitées

  • Pour faire le point sur mes expériences, et revenir éventuellement sur les difficultés.
  • Pour garder le rythme, ancrer les changements et maximiser mon investissement personnel.
  • Via Zoom
  • Tarif : 97€ le cycle de 6 sessions (Masterclass non concernée par la remise « solidarité »)
  • Prochain cycle : démarrage le 17/01/2021 de 10h à 11h30 (possibilité d’intégrer la masterclass à tout moment > me contacter)