Le travail en régulation émotionnelle appliquée aux troubles physiques et aux comportements occasionnés ou aggravés par des facteurs psychiques est passionnant. Et j’ai pris énormément de plaisir tout au long de cette formation. Je suis maintenant très enthousiaste à l’idée de partager tout cela avec vous.
De quoi s’agit-il ?
Source (tipi.pro)
Il est scientifiquement reconnu aujourd’hui que les émotions, si elles ne sont pas toujours diagnostiquées comme origine du trouble physique ou comportemental que nous vivons, en exacerbent toujours les manifestations.
Les réactions psychosomatiques
Nos émotions provoquent des stress biologiques. Ces stress, s’ils sont intenses ou s’ils sont répétitifs agressent notre corps dans ses composants les plus vulnérables. Dans ces conditions, notre corps se dégrade tant que l’émotion perdure.
Pour permettre à notre corps de se réparer, il faut réguler l’agression émotionnelle qu’il subit.
(quel que soit l’ancienneté de ces réactions physiques – liste non exhaustive)
▫️douleurs (céphalées, migraine, maux de dos, de ventre, douleurs des os, douleurs musculaires, mauvaise récupération après blessure ou effort)
▫️problème de peau (acné, eczéma, psoriasis, herpès, orgelet, urticaire, mycoses, aphtes, herpès, vitiligo, psoriasis, etc.),
▫️troubles allergiques (alimentaires, pollen, parfum, poussière, chat, etc.),
▫️fatigue chronique, fibromyalgie,
▫️troubles du sommeil, de l’endormissement,
▫️trouble de l’attention, hyperactivité
▫️problèmes de poids (surpoids, maigreur),
▫️troubles du cycle menstruel : règles douloureuses, règles trop abondante, règles irrégulières, etc.
▫️troubles sexuels (frigidité, impuissance, etc. ),
▫️troubles de la reproduction,
▫️troubles de la vue,
▫️maladies chroniques, : asthme, bronchite, angines, cystite, etc.
▫️trouble de la tension (hypotension ou hypertension)
▫️troubles digestifs (constipation, diarrhée, maladie de Crohn, syndrome du colon irritable, etc.)
Les réactions comportementales récurrentes et stéréotypées
Pour ne pas subir certains dysfonctionnements émotionnels, consciemment ou inconsciemment, nous mettons en place des réactions comportementales de substitution (addictions, réactions compulsives, contrôles, évitements) qui court-circuitent instantanément nos émotions.
Pour désamorcer ces différentes formes de réactions de substitution, il faut localiser l’impulsion émotionnelle qui est court-circuitée pour la réguler.
Quand l’émotion est régulée, la réaction de substitution n’est plus sollicitée.
(quel que soit l’ancienneté de ces réactions physiques – liste non exhaustive)
▫️Addictions : alcool, cigarettes, drogues dures, jeux vidéo, séries TV, sucre, travail, sports extrêmes, etc..,
▫️tocs,
▫️bégaiements,
▫️comportements stéréotypés et répétitifs (se regarder systématiquement dans le miroir, tordre ses cheveux ou remettre correctement son bracelet, ranger ses affaires toujours au même endroit, regarder l’heure, faire des listes etc.),
▫️troubles alimentaires : boulimie, anorexie, grignotage, attirance excessive pour certains aliments,
▫️crise de panique à répétition,
▫️troubles hypocondriaques,
▫️procrastination, inertie,
▫️difficulté à ranger, à trier (problématique de l’entassement)
▫️troubles du sommeil,
▫️amnésie, “blancs”, oublis récurrents,
▫️se cogner partout,
▫️troubles des apprentissages (dyspraxie, dyslexie, etc.)
Proposition d’accompagnement
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